성인 ADHD 종류 및 증상 총정리
ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린이뿐만 아니라 성인에게도 영향을 미치는 신경발달 장애입니다. 성인 ADHD는 집중력 부족, 충동적 행동, 감정 조절 문제 등을 동반할 수 있으며, 개인의 일상생활과 직장 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.
1. 성인 ADHD의 유형(종류)
ADHD는 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다.
✅ 1) 주의력 결핍형 (Inattentive Type)
집중력이 부족하고, 쉽게 산만해지는 유형
과잉행동이 두드러지지 않아 ‘조용한 ADHD’로 불리기도 함
여성에게 더 흔히 나타남
🔹 주요 증상
✔️ 해야 할 일을 자주 잊거나 깜빡함
✔️ 지시를 따르거나 세부적인 사항을 놓치는 경우가 많음
✔️ 계획을 세우고 체계적으로 실행하는 데 어려움을 느낌
✔️ 주변 환경에 쉽게 산만해지고 집중 유지가 어려움
✅ 2) 과잉행동·충동형 (Hyperactive-Impulsive Type)
충동적 행동과 신체적 과잉행동이 두드러지는 유형
어린 시절에 많이 나타나지만, 성인기에도 지속될 수 있음
🔹 주요 증상
✔️ 가만히 있지 못하고 계속 움직이려 함
✔️ 차례를 기다리는 것이 어려움
✔️ 말이 많고, 상대방의 말을 끊고 급하게 대화하려는 경향
✔️ 충동적으로 결정을 내리고 후회하는 경우가 많음
✅ 3) 혼합형 (Combined Type)
주의력 결핍과 과잉행동·충동성이 함께 나타나는 유형
성인 ADHD에서 가장 흔한 유형
🔹 주요 증상
✔️ 집중력이 부족하고 쉽게 산만해짐
✔️ 충동적 행동과 감정 조절의 어려움이 함께 나타남
✔️ 시간 관리와 계획 실행이 어려움
✔️ 감정 기복이 심하고 스트레스 조절이 어려움
결론
성인 ADHD는 단순한 성격 문제가 아니라, 신경발달 장애로 인해 발생하는 증상입니다. 집중력 부족, 충동성, 감정 조절 문제 등이 일상생활에 영향을 줄 수 있으며, ADHD 유형에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 하지만 적절한 치료와 관리로 충분히 극복할 수 있으므로, 증상이 의심된다면 전문가 상담을 받아보는 것이 중요합니다.